阴道干涩是产后常见的问题，可能是由于荷尔蒙的变化和哺乳所导致的。以下是一些建议来缓解阴道干涩：
1. 喝充足的水：保持身体水分充足有助于防止干涩。
2. 使用润滑剂：在性行为之前使用水溶性润滑剂，以减轻阴道干涩的不适。
3. 避免使用有刺激性的产品：避免使用含有香精、酒精或其他刺激性成分的护肤品或清洁剂。
4. 坚持个人卫生：保持良好的个人卫生，但不过度清洗阴道，以免破坏阴道内部的健康细菌平衡。
5. 补充雌激素：如果干涩严重，可以咨询医生是否可以使用雌激素补充治疗。
6. 心理调适：产后的身体和情绪变化可能会影响性欲和性激情，与伴侣进行沟通，理解和支持是很重要的。
如果以上方法都没有明显改善，建议咨询妇科医生，以便进一步评估和治疗。
鲁网11月16日讯为进一步丰富校园文化生活，激励学生积极参加体育锻炼，增强班级的向心力和凝聚力，11月14日，淄博市博山区白塔镇中心学校举行“校长杯”初三级部篮球比赛。，责任编辑：任芯仪(EN063)
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同时，坚持边打边建，以“三书一函”制发整改为切入点，推动行业领域建章立制，起到以案促治、以案促建的良好效果。， 整合阵地资源 开辟文明实践新阵地 按照“有场所、有队伍、有活动、有项目、有机制”的标准，建强新时代文明实践中心（所、站）。
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